Esercizio fisico tra 40 e 79 anni riduce il rischio ricoveri
Basta attività moderata per abbassarlo del 25-27%
Le persone che fanno esercizio fisico moderato tra i 40 e i 79 anni hanno un rischio inferiore, fino al 27%, di ricoveri lunghi o frequenti in ospedale. Lo afferma uno studio dell'università di Cambridge pubblicato dalla rivista Bmc Geriatrics. Lo studio si basa su una popolazione di oltre 25mila persone residenti a Norfolk, reclutate attraverso i medici di base tra il 1993 e il 1997. Nei primi dieci anni di studio i partecipanti più attivi hanno mostrato un rischio inferiore tra il 25 e il 27% di avere più di 20 giorni di ricovero o più di sette ricoveri in un anno. Nel periodo successivo la riduzione del rischio è risultata ancora maggiore, arrivando al 34%. Per ogni persona inattiva che inizia a fare esercizio, hanno calcolato gli esperti sulla base dello studio, il sistema sanitario nazionale inglese risparmia 247 sterline (circa 280 euro ) l'anno. "Questo studio - commentano - fornisce una delle evidenze più chiare che un piccolo, raggiungibile aumento nell'attività fisica usuale può ridurre sostanzialmente l'utilizzo degli ospedali e allentare la pressione sul servizio sanitario".
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fonte: Bmc Geriatrics
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